Нарушение естественного цикла, как правило, связано с чрезмерным употреблением искусственного освещения в ночное время суток. Последствия «светового излишества» изучили сотрудники Центра медицинских исследований на базе Лейденского университета. Группу подопытных мышей оставили в условиях круглосуточного освещения на 24 недели, а затем измерили, как изменились основные показатели здоровья у этих животных. 
У хвостатых испытуемых наблюдали изменения в ритмической активности головного мозга, увеличение активации иммунной системы (противовоспалительных факторов), а также потерю мышечной и костной массы. 
К счастью, все эти изменения оказались обратимы, стоило только грызунам вернуться к привычному ритму жизни. Полученные данные свидетельствуют о том, что следует соблюдать осторожность и не злоупотреблять искусственным освещением. Этот совет особенно актуальных для пожилых людей, подчеркивают авторы исследования. 

Материал с сайта журнала "Здоровье": http://zdr.ru/news/iskusstvennoe_osveshenie_opasno