Так, и в минувшие сутки зарегистрировано 2 происшествия на воде. 

Чтобы избежать беды, каждый человек должен строго соблюдать ряд простых правил: 

- купаться можно не раньше, чем через 1,5-2 часа после еды; 

- нельзя нырять в незнакомых местах - на дне могут оказаться бревна, камни, коряги; 

- не прыгать в воду с лодок, катеров, причалов и других сооружений, не приспособленных для этих целей; 

- для купания необходимо выбирать специально отведенные для этого места; 

- не заплывать далеко от берега, за буйки, обозначающие границы безопасной зоны; 

- не подплывать близко к судам (моторным, парусным), лодкам, баржам; 

- не следует купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли или тина; 

- нельзя входить в воду после перегревания на солнце или сильного охлаждения тела до образования "гусиной кожи". 

- нельзя быстро погружаться и прыгать в воду после принятия солнечных ванн, бега, игр без постепенной адаптации к холодной воде; 

- категорически запрещается входить в воду и купаться в нетрезвом состоянии; 

- ни в коем случае не плавать на надувных матрацах, автомобильных камерах, надувных игрушках, поскольку подручное средство может оказаться неисправным и порваться, а это очень опасно; 

- нельзя купаться в штормовую погоду или в местах сильного прибоя; 

- если вы оказались в воде с сильным течением, не пытайтесь плыть навстречу течению, справиться с ним сил не хватит; в этом случае нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу; 

- если попали в водоворот, не пугайтесь, наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него; 

- никогда не следует толкать кого-либо в воду, в особенности неожиданно, так как эта шалость может вызвать у людей, очень чувствительных к холодной воде, шок со смертельным исходом; 

- нельзя подавать крики ложной тревоги; 

- нельзя шалить в воде, окунать друзей с головой и ставить им подножки. Если вы подплывете к приятелю под водой и резко дернете его за ноги, а он в этот момент как раз сделает вдох - приятель упадет в воду и захлебнется; 

- если у вас свело судорогой мышцы, ложитесь на спину и плывите к берегу, постарайтесь при этом растереть сведенные мышцы, но лучше всего – иметь при себе "английскую" булавку. Даже один её укол бывает спасает жизнь. Устали плавать? - отдохните, не старайтесь установить рекорд по плаванию. От перенапряжения могут начаться судороги. Мышечная судорога, это когда у пловца сводит ногу. Так бывает не только в холодной воде. Если такое случилось, погрузитесь на секунду в воду с головой и, распрямив сведенную судорогой ногу, с силой потяните за большой палец ступню на себя. Как правило, судорога отступает. 

Большинство людей тонут не из-за того, что плохо плавают, а потому, что, заплыв далеко или испугавшись, поддаются панике и не надеются на себя. Полезно овладеть техникой отдыха для того, чтобы, начав из-за чего-нибудь нервничать во время плавания, вы смогли просто расслабиться и отдохнуть. А потом, придя в себя, доплыть до берега. 

Истончик: ИА "Амител"