Но начнем мы издалека и вот с такого вопроса: что такое фитнес? Наверное, нет человека, который бы не слышал это слово. Но редко кто задумается, что на самом деле скрывается под ним.

В переводе с английского слово фитнес означает «соответствие». Главными показателями в ответе на вопрос -  что такое фитнес, являются общий тонус организма, внешняя привлекательность, не спрятанная за горой мышц, осознание культуры тела и здорового питания, здорового образа жизни в целом.
Фитнес призван обеспечить человеку гармонию души и тела.

Фитнес – это еще и способ снять напряжение, расслабиться после рабочего дня. 

Современный фитнес является символом хорошего «качества» жизни. Это определенный образ жизни, гордость своими достижениями и успехами, осознание победы над собой, постоянное самосовершенствование, выработка стрессоустойчивости, укрепление иммунной системы.

Фитнес хорош еще и тем, что программа занятий подбирается инструктором по фитнесу строго индивидуально с учетом заболеваний (или предрасположенности к ним), уровня физической подготовки, возраста, веса и т.д.  Подробнее об этом можно прочитать здесь.

Занятия фитнесом станут отличной профилактикой атеросклероза, ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Фитнес незаменим в борьбе с лишним весом. Максимального эффекта можно достичь при комплексном подходе, когда персональный тренер подбирает и программу тренировок, и здоровое питание, следит за ходом тренировки и вашими результатами, вносит необходимые коррективы в программу.

Особое внимание при занятиях фитнесом отводится культуре питания. Все люди разные, поэтому важно учитывать особенности собственного организма при подборе индивидуального питания.

Индивидуальный подход, большой выбор фитнес программ бийчанам предлагает фитнес-клуб «Апельсин». Здесь любой человек может получить помощь квалифицированного специалиста – инструктора по фитнесу. 

Именно в фитнес-клубе «Апельсин» Вы найдете все, что нужно для эффективных тренировок.

Также здесь вы пройдете уникальное фитнес-тестирование, которое позволит узнать о возможностях вашего организма.

В фитнес-тестирование входит:

Анализ состава тела

Кардиотестирование

Тест на гибкость

Силовые тесты

Антропометрические данные

Тест на процент жировых тканей

Тест на уровень воды в организме

Фитнес-тестирование позволяет сформировать программу тренировок исходя из реальных особенностей вашего организма и формы. Таким образом, вы получаете идеальную программу тренировок, которую практически нереально разработать без фитнес-тестирования. 

После тренировки вы можете прекрасно отдохнуть в фитнес-баре клуба «Апельсин».

В баре представлено спортивное питание на любой вкус и только от лучших производителей с мировым именем, которым доверяют известные атлеты.

Здесь вы можете, например, выпить чашечку ароматного кофе, черный, зеленый или травяной чай. Также бармен с радостью сделает ваш любимый свежевыжатый сок.

Специально для вас при баре работает магазин спортивного питания с очень выгодными ценами!

Итак, вы до сих пор думаете, что подарить на Новый год?

Фитнес-клуб "Апельсин" подготовил для вас специальное предложение – Подарочный сертификат на любую сумму. Она будет зачислена на карту клиента, которому вы делаете подарок.

Забота о здоровье близкого вам человека – лучший подарок! Звоните прямо сейчас!

8-800-2500-817

Фитнес-клуб «Апельсин» работает для Вас каждый день:

будние дни с 8:00 до 22:00; суббота, воскресенье с 9:00 до 20:00

Сайт apelsin-fitness.ru